刷牙要刷多久才乾淨？
Google AI 搜尋出來的建議，每次刷牙至少2分鐘，每顆牙齒刷10~15下，並且要仔細的輕輕刷，避免傷了牙齦，順便把查到的資訊叮嚀阿母刷牙要仔細徹底。
為什麼要叮嚀阿母呢!
因為我的行事曆就有記阿母牙醫定期回診的時間，除了姪子常說阿嫲說話時嘴巴臭臭的，最擔心牙不好也會影響營養吸收，偏偏阿母愛吃魷魚乾、法國麵包這類又乾又硬的食物，如果喜歡的食物不能吃了一定會難過。
把牙齒顧好了，吃東西才不用擔心咬不動，魷魚乾也可以照咬，法國麵包照嚼 。
其實多年前就認識「INTELLIGENT因特力淨酵素牙膏」，廠商擠了一小球兒童牙膏做測試，甜甜的、味道溫和、聽著她分享酵素牙膏裡面添加的成份，幫孩子挑選多了安心感，留下好印象。
使用INTELLIGENT 因特力淨成人酵素牙膏和一般刷牙方式不同，正確的刷牙方法「乾刷、口含、塗抹」三個步驟記起來，每次3~5分鐘，正確的刷牙不只把齒垢、齒漬刷乾淨了，口氣清新，說說不再尷尬，還可以預防牙齒不長小黑點。
白色牙膏刷起來舒服不會刺刺的很溫和，不含氟、無化學藥劑和發泡劑等，牙膏含木糖醇，通過SGS檢驗，食用級成分刷完牙不用潄口也可以。
藍色為清新薄荷味，有一點淡淡的薄荷香，牙膏在齒間輕刷，有股舒服香味。
綠色這款冰晶薄荷口味，涼感更明顯，比藍色更有清涼感，吃了重口味食物後用綠色這條牙膏，去異味又更涼爽。
去除牙漬、牙縫食物垢和牙菌斑，刷完不僅有清新嘴巴香香的，此外可以減少牙周病的機會。
邊讀著牙膏後面的刷牙方式，一邊教阿母如何使用酵素牙膏。
不要省，擠出一條與牙刷毛等長的酵素牙膏。
對!沒錯，「牙刷沾水擠上牙膏，先乾刷，接著含在口中2分鐘(不要潄口)，讓酵素發揮作用一下」跟阿母說明著。
上下左右，每顆牙齒都要刷到，阿母不顧形象，刷得可認真了\笑/，刷完牙也可以將牙膏塗抹在需要加強呵護的牙齒表面。
剛刷完牙，舔了一下牙齒表面，好光滑，啾啾乾淨就是舒服。
才刷完牙，秒速就換上睡衣準備就寢，是該拍手睡前有確實刷牙，還是碎嘴，請她等我喊卡再換睡衣啊~
來露齒微笑，喀嚓！
使用因特力淨酵素牙膏，牙膏泡沫少不會邊刷泡泡也跟著流到下巴，藍色綠色款薄荷味道都喜歡，刷完覺得牙齒刷乾淨，涼涼的還有好口氣。
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