愛蜜粒小婦.Amily生活札記

因為下班不準時，晚餐時間很不固定，通常也比較晚用餐，吃得晚沒過幾個小時又要睡了，睡眠不足又對消化其實不太好 ! 到了假日也會找個犒賞自己的理由，吃頓精緻美食，長期下來，吃飯不規律和吃的常過量又偏好重鹹，其實從去年開始突然感覺身體容易有些浮動，這個狀況幾乎是在吃飽後出現的，難免都懷疑身體是不是出現小訊號!!!

 文 章 目 錄

• 別只靠少吃，適度營養補充品作為保養的一部份


• 拿到國家健康食品雙效標章


• 保健食品所含的成分


• 27天食用分享


前二顆、四顆


第一片


第二片


第三片和第四片


最後兩片


最後三天


• 後記

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保健食品 健康飲食 苦瓜胜肽 血糖 膽固醇 #健康食品 紅麴 健康3D邀約 健康3D紅麴加鉻

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最近好像流行起生甜甜圈，「85度C」在2025下半年也開起生甜甜圈店，鬆軟的甜甜圈外層灑上糖粉，加爆餡的卡士達醬，光看就覺得好邪惡。
一杯咖啡+一顆甜甜圈，剛好配一套。

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台北甜點 生甜甜圈 85度C 芝山站美食 天母甜點

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淡水老街尾端後面一排匯聚多家餐廳，在滬尾漁港旁就有兩家超人氣日式刨冰店，為了這兩家冰品，我也藏在長長排隊人龍裡。
端著刨冰到滬尾漁港前找個舒服的位置，一邊吃冰、一邊看夕陽或夜間景色。

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淡水美食 淡水老街 日式刨冰 浪花丸 淡水刨冰

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新北瑞芳銅板美食，這家「營養三明治」就是美食廣場前的街道上，從瑞芳火車站出口步行大約2分鐘。細長條麵包炸得酥脆金黃，咬下去喀滋喀滋很過癮，散發迷人的甜甜圈香。搭配甜甜美奶滋以及鹹香的滷蛋、火腿，甜鹹的組合特別討喜。
營養三明治一份45元，三份120元，一次買三份便宜15元，感覺還不錯。

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瑞芳美食 taiwanfood 銅板美食 #瑞芳車站 瑞芳小吃

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北投人氣肉羹之一，這家肉羹麵除了要加烏醋和胡椒粉，再加這個味道直接升級，整個超香超加分~
來迺北投市場，雖然店面在市場巷子裡，但一定會發現這間超多人在排隊的「上全肉羹」。

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北投美食 北投市場 台北肉羹

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在台北，想要呷古早味「蚵嗲」揪大家來逛迪化街就對啦～
從市場攤子到店面，蚵嗲、肉嗲、韮菜條、糯米腸以及二款湯品，光是這幾樣就紅翻天!

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大稻埕 北門站美食 迪化街必吃

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是哪種食物，氣味越重越香到爆?
那肯定說的就是這一味，國民美食「臭豆腐」啦!
臭豆腐真的有股讓人難以抗拒的魅力，現在一邊打字，看著照片都在回想那酥脆又香的滋味。

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礁溪美食 宜蘭礁溪 玉里臭豆腐

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高雄輕軌哈瑪星站「哈瑪星鐵道園區」搭乘復古小火車、體驗歷史鐵道文化。園區區內有「火車上的冰淇淋店」、超吸睛的「巨型香蕉」藝術裝置，還可以搭乘「哈瑪星小火車」穿梭鐵道園區，或是逛逛「舊打狗驛驛故事館」。

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哇~哇~哇~木瓜牛奶真的只要30元!!!
這家真的俗擱大碗，在這個什麼都貴桑桑的年代，還找得到這麼佛系的現打鮮果汁店，強力推爆店家!!!
再訪買果汁手搖飲，拿到\有喝有保佑/的紙杯，希望之後每一期發票都能中獎。

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台北夜市 手搖飲 銅板美食 木瓜牛奶 寧夏夜市

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前陣子在石牌商圈逛街時發現這家「連鎖台全首創的1元地瓜球」，應該是石牌商圈新攤位。
在等陳季炸雞叫號的時候，過馬路來買一份地瓜球，一顆只要一元現炸地瓜球，一元銅板價超便宜又好吃!

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地瓜球 石牌美食 石牌商圈 1元地瓜球

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如果想找平價一點的蛋糕，這間在兒子以前就讀學校附近，捷運科技大樓站旁的蛋糕店，蛋糕的價格甜得跟蛋糕一樣。
單片蛋糕最便宜只要35元!整顆約600g蛋糕300元起，不管是慶生或過生日，算是平價又好入手的選擇。

店名：提拉米蘇精緻蛋糕
地址：北市大安區復興南路二段162號 
營業時間：10:30~19:30
捷運：
            文湖線-科技大樓站，步行3分鐘
            淡水信義線-大安站5號出口，步行9分鐘

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免費WiFi、提供插座, 不收服務費西湖捷運站，內湖科技園區限時咖啡廳，以酸種麵包，蛋奶及五辛素為主咖啡廳。可頌、肉桂捲等烘焙麵包整齊陳列在麵包櫃裡，看著就食慾大開！

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